2015年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 17日:
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1459 kcal
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脂質: 44.18g | たんぱく質: 65.49g | 炭水化物: 197.40g.
朝食: Uvas, Maguary Suco de Laranja Light, Adria Bolacha Água e Sal. 昼食: Camil Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Seleta de Legumes. 夕食: Sadia Pizza de Calabresa, Quero Seleta de Legumes, Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Maçã, Nestlé Grego Light Tradicional, Quaker Barra de Cereal Torta de Limão. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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 コメント
Eita coisa boa!
Meus parabéns por eliminar esses 7kg!
Grande abraço!
2015年 02月 17日 投稿者: joseassisjr
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