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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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1141 kcal
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脂質: 19.21g | たんぱく質: 31.38g | 炭水化物: 198.05g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Cuscuz (Cozido), Sobremesa de Gelatina, Umbu, Saborina Pizza de Frigideira, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Maionese sem Gordura, Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). もっと...
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1953 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, スポーツ - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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