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Pesagem do dia 14/08/2022: 73,1kg
***** (dep)
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73.1 kg
これまでの減量分: 106.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
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2443 kcal
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脂質: 118.53g | たんぱく質: 65.71g | 炭水化物: 280.14g.
昼食: Macaxeira Cozida, Salada Vinagrete, Picanha, Pão de Alho, Queijo Coalho, Farofa, Cebolas Maduras Cozidas, Sadia Batata Frita. 夕食: Twix Twix Triplo Chocolate, Abacate, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Cepêra Mostarda Amarela, Princesa Pão de Cachorro Quente, Nestlé Bono Fininho, Qualitá Biscoito Sabor Baunilha com Recheio Sabor Chocolate. 軽食/その他: Cacau Show Chocolate com Licor de Whisky, Brasil Cacau Trufa Limão, Florybal Trufa Brigadeiro. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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