2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
|
1803 kcal
|
脂質: 41.59g | たんぱく質: 167.02g | 炭水化物: 191.66g.
朝食: Ovo, Seara Presunto, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 昼食: Delícia Bolacha de Nata, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Banana, Monster Energy Monster Khaos, Brócolis, Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Melão, Sadia Filé de Peito de Frango, Quatá Ricota Fresca, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Seara Presunto Cozido, Ovo. 夕食: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|