2022年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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1080 kcal
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脂質: 50.92g | たんぱく質: 47.62g | 炭水化物: 106.18g.
昼食: Starbucks Skinny Latte. 夕食: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. 軽食/その他: Muffinka. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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