2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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811 kcal
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脂質: 29.33g | たんぱく質: 51.47g | 炭水化物: 93.49g.
朝食: Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Bihunku Rasa Soto, Telur Rebus, Sawi Putih, Tempe. 夕食: Tempe, Sawi Hijau, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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