2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
|
1535 kcal
|
脂質: 53.66g | たんぱく質: 119.36g | 炭水化物: 137.23g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Помидоры, Яичный Белок. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатный Соус, Слобода Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш Тонкий. 夕食: Гастроном Кыстыбей с Картофелем, Котлета Говяжья. 軽食/その他: SPAR Арбуз, Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|