2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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1707 kcal
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脂質: 122.64g | たんぱく質: 115.48g | 炭水化物: 26.06g.
朝食: Bettine Ziegenfrischkäse, Kaffee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, K-Classic Rohschinken Light. 昼食: Zucchini, Putenfleisch, Mazola Keimöl, Ostmann Paprika Edelsüß, Maggi Klare Gemüsebrühe, Bettine Ziegenfrischkäse Natur. 夕食: Salakis Feta, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mazola Keimöl, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Purland Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Handl Tyrol Kaminwurzerl, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Simply Keto Knusper Müsli Salz Karamell, Effect Energy Drink Sugarfree. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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