|
Ähm ja...das wird vll doch zu wenig so 🤔🙈
|
48.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
|
1876 kcal
|
脂質: 57.00g | たんぱく質: 174.00g | 炭水化物: 163.89g.
朝食: Rewe Beste Wahl High Protein Quarkcreme Vanille, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten, Goldähren Eiweißbrot (50g), Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. 昼食: DM Bio Dinkel Gepufft, Knusperone Kernige Haferflocken, Erdbeeren, Rewe Beste Wahl High Protein Quarkcreme Vanille, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 夕食: Penny Heat & Eat Kräuterbaguette, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Nektarinen, Food For Future Bio Räuchertofu . 軽食/その他: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Dm Sportness Protein 50% Crispy Stracciatella, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Ironmaxx Eaas Zero Apfel. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|