2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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1345 kcal
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脂質: 56.29g | たんぱく質: 67.87g | 炭水化物: 159.05g.
朝食: Кефир 1%, Чернослив, Черная Смородина, Грецкие Орехи, Кофе, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом. 昼食: Сырники Домашние, Борщ, Арбуз. 夕食: Сырники Домашние, Арбуз. 軽食/その他: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Тыквенные Семечки. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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