2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 61.1 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
|
1611 kcal
|
脂質: 55.59g | たんぱく質: 89.47g | 炭水化物: 196.63g.
朝食: Овсянка, Помидоры, Яйцо, Сливочное Масло, ВкусВилл Абрикос, Аютинский Хлеб Лаваш, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. 昼食: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Чай, Помидоры, Гречка с печенью, Борщ 🥬🥬🥬. 夕食: Капуста тушеная, Огурец (с Кожурой), Тунцовая оладьи, Булгур (Вареный). 軽食/その他: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Тунцовая оладьи. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|