2022年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
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1923 kcal
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脂質: 54.06g | たんぱく質: 154.54g | 炭水化物: 213.13g.
朝食: Сахар, Myprotein Milk Protein Smooth. 昼食: Скумбрия, Персики, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Малина, Персики, Банан, Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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