2015年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 66.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 17日:
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1800 kcal
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脂質: 23.33g | たんぱく質: 82.14g | 炭水化物: 237.41g.
朝食: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Lijnzaad Zaden, Chiazaad, Zonnatura Teff, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry. 昼食: AH Gerookte Kipfiletplakjes, LU Cracotte Vital, AH Forelfilet Gerookt. 夕食: Jumbo Volkoren Macaroni, Eigen Macaronisaus. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij, AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Paprika, OLA Raket, Mueslireep. もっと...
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2531 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 座る - 13 時間 40 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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