|
It's a kind of magic?
No!
It's gluttony.
|
102.4 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 17日:
|
3971 kcal
|
脂質: 193.22g | たんぱく質: 92.62g | 炭水化物: 459.39g.
朝食: Zott Jogobella Light do Picia. 夕食: Knorr Chili Con Carne FIX, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Czerwona Fasola (z Puszki), Dawtona Kukurydza Słodka, Łopatka Wieprzowa, Cebule, Olej Roślinny. 軽食/その他: Lorenz Orzeszki Ziemne w Cieście Wasabi, Coca-Cola Coca-Cola, Zwykły Majonez, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Lidl Bułka Wieloziarnista, Wedel Ptasie Mleczko, Kiwi, Jabłka. もっと...
|
|
3401 kcal
|
運動:
endo - spacer - 1 時間 15 分, デスクワーク - 2 時間, endo - rowerek interwałowy - 20 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.7 kg増量中
|