|
Olá, bom dia/boa tarde!
Como hoje é domingo, para sair da rotina de academia e corrida, o treino foi diferenciado.
Comecei dançando com Kyra, aeróbico com Lu e abdômen com a Chloe.
https://youtu.be/JIvtMHx8ZlY
https://youtu.be/3re_ZYu4e4E
https://youtu.be/xUkMec47Wqw
Treinei todos os dias dessa semana 💪🤭
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
|
1002 kcal
|
脂質: 35.54g | たんぱく質: 47.28g | 炭水化物: 117.69g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Nestlé Neston 3 Cereais, Cuscuz (Cozido). 昼食: Macarronada. もっと...
|
|