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manco un etto :/
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 17日:
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1666 kcal
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脂質: 57.63g | たんぱく質: 90.97g | 炭水化物: 198.53g.
朝食: Grancereale Digestive, Sma Supermercati Lonzino, Pane Integrale. 昼食: Ecor Riso Basmati Integrale, Esselunga Cavolo Nero, Zucchine. 夕食: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Gialla, Pesce Spada. 軽食/その他: Loacker Wafer Napolitaner, Parmigiano (in Pezzi), Noci, Vipiteno Yogurt Caffè, Arance. もっと...
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2486 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 踏み台昇降 - 25 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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