2022年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
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1063 kcal
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脂質: 65.50g | たんぱく質: 46.78g | 炭水化物: 81.39g.
朝食: Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Menemen, Mevsim Salata, Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Talya Çörek Otu Yağı. 夕食: Ceviz, Alnatura Flohsamen, Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Patlıcan Salatası. 軽食/その他: Tereyağı, Haşlanmış Mısır, Morga Paranusskerne, Yurt Aşure, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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