2022年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
|
2136 kcal
|
脂質: 97.00g | たんぱく質: 113.26g | 炭水化物: 210.52g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Помидоры. 昼食: Помидоры, Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык, Азбука Вкуса Индейка Охлажденная Филе Грудки. 夕食: Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. 軽食/その他: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Камышловский Хлеб Квас, Помидоры, Черкашин Карбонад Столичный Копчено-Вареный , Банан, Нектарин, Магнит Слива, Russian Performance Standard BCAA. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|