2022年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
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1684 kcal
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脂質: 73.59g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 195.26g.
朝食: Lontong, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Stroberi, Pisang. 昼食: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Jagung Rebus, Selada Daun Hijau. 軽食/その他: Kelengkeng, Kacang Kedelai, Sambal Goreng, Bakwan. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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