2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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3018 kcal
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脂質: 49.63g | たんぱく質: 99.46g | 炭水化物: 577.98g.
朝食: Pão Caseiro, Banana. 昼食: Macarrão, Melancia, Banana. 夕食: Sadia Mussarela, Polenta (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Sadia Nugetts de Frango com Queijo, Laranja Pêra. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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