2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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542 kcal
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脂質: 22.46g | たんぱく質: 38.58g | 炭水化物: 46.18g.
昼食: Quero Feijão Carioca , Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queijo Meia Cura, Mexerica. もっと...
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体重に変化ありません
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