2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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1099 kcal
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脂質: 36.00g | たんぱく質: 98.25g | 炭水化物: 93.81g.
朝食: Piracanjuba Leite sem Lactose, Frango Desfiado, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Nestlé Nescau, Qualy Requeijão Cremoso Light, Mexerica. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pastel Assado de Frango, Friboi Carne Moída Patinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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体重に変化ありません
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