2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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2151 kcal
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脂質: 91.18g | たんぱく質: 144.08g | 炭水化物: 192.34g.
朝食: 韓式泡菜, 愛之味 鮪魚罐頭, 愛之味 鮪魚罐頭, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. 昼食: 高麗國 韓式泡菜, 全家 韓式泡菜冷麵, 原味時代 韓式烤牛肉. 夕食: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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