2022年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
|
2065 kcal
|
脂質: 84.05g | たんぱく質: 53.95g | 炭水化物: 260.90g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Plums, Pork Farms Pork Pie, Strawberries, Pineapple, Wall's Soft Scoop Vanilla Light Ice Cream, Strawberries. 夕食: Elmlea Double Light, Waitrose Lemon Drizzle Cake, Morrisons Kitchen Italian Mushroom Tortelloni, Marks & Spencer Pantofola. もっと...
|
|
2119 kcal
|
運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|