2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
|
1384 kcal
|
脂質: 53.52g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 141.64g.
朝食: Miel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Panecillo 100% Integral, Puleva Leche Semidesnatada. 昼食: Lidl Medallón de Cadera de Ternera, Puleva Leche Semidesnatada, Vinagre, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Hacendado Maíz Dulce, Apio, Aguacate, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Garbanzos Cocidos. 軽食/その他: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Puleva Leche Semidesnatada, Lidl Panecillo 100% Integral. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|