2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
|
3760 kcal
|
脂質: 156.02g | たんぱく質: 130.28g | 炭水化物: 466.91g.
朝食: Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Ичня Сгущенка, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Помидоры, Лук, Своя Лінія Олія, Кулиничи Хлеб Черный. 昼食: Хуторок Кукуруза Консервированная, Своя Лінія Олія, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Своя Лінія Сыр Российский, Кохнівський Хлібзавод Лаваш Кавказький. 夕食: Сметана 15%, Блини, Гранола, Своя Лінія Сыр Российский, Сметана 15%, Помидоры. 軽食/その他: Ичня Сгущенка, Кохнівський Хлібзавод Лаваш Кавказький, Клуб Сыра Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Дыня, Roshen Конфета Коровка. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|