2022年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.9 kg
これまでの減量分: 50.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
|
1655 kcal
|
脂質: 24.87g | たんぱく質: 180.62g | 炭水化物: 169.12g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Real Quality Hähnchenbraten, Edeka Eiweißbrot, Aldi Bio Karottensaft, Gutes Land Handkäse, Möhren, Banane. 昼食: Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. 夕食: ELO Frost Beerencocktail, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gutes Land Handkäse, Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|