2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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1289 kcal
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脂質: 62.81g | たんぱく質: 53.20g | 炭水化物: 134.00g.
朝食: Помидоры, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Шампиньоны, Олейна Масло Растительное . 昼食: Абрикос, Черешня, Домик в деревне Кефир 2,5%. 夕食: Котлеты из Трески, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". 軽食/その他: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Черешня. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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