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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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3014 kcal
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脂質: 117.70g | たんぱく質: 172.10g | 炭水化物: 324.72g.
朝食: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. 昼食: Manga Palmer, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coxa de Frango, Pepino Japonês, Tomates. 夕食: Pizza de Pepperoni (36 cm), Tomates, Pizza de Frango com Catupiry. もっと...
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 コメント
Nossa é exatamente isso! Meu processo foi bem assim, apenas comecei, em silêncio. 🤫 Foi um processo meu e por mim.
2022年 08月 12日 投稿者: Aline398
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Oi Aline comigo idem, fiz um processo longo e silencioso, hoje muita gente não acredita quando vê o resultado, pois não acompanharam o processo todo, nossas renúncias, nossas dores, nossa batalha, mas é muito mais gostoso assim
2022年 08月 12日 投稿者: vinifcosta
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É isso vinifcosta. É gostoso saber que conseguimos, sozinha ou não. Apenas fui lá e fiz meu melhor, por mim. 🥰
2022年 08月 12日 投稿者: Aline398
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 É verdade esse bilhete!!❤️🥰
2022年 08月 13日 投稿者: frpaty
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Parabenizo quem posta o avanço diário, porque talvez isso sirva de motivação para as pessoas que precisam de um incentivo, mas, meu estilo de vida é esse silencioso. Deixar que os resultados sejam naturalmente e expontaneamente notados não tem preço!!😉
2022年 08月 14日 投稿者: MMyrian
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