2022年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 13日:
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3665 kcal
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脂質: 82.29g | たんぱく質: 138.34g | 炭水化物: 418.80g.
朝食前: 칼로리 대체. 朝食: 크라운 팥양갱, 롯데 스카치 캔디, 맛있닭 프로 닭가슴살. 昼食: 코알라 폭신크림 카스테라, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 구운마늘과 양파 토마토, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). 軽食/その他: 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키, Kirin 달콤 허니빵, CU 통밀 햄, 삼림 옥수수크림빵, 맛있닭 프로 닭가슴살, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 구운마늘과 양파 토마토, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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