2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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1245 kcal
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脂質: 29.06g | たんぱく質: 60.91g | 炭水化物: 179.13g.
朝食: Arla Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Jagoda-Czarny bez. 昼食: Żabka Pierogi Ruskie. 夕食: Ogórek Kwaszony, Bmc Paprykarz Szczeciński, Putka Chleb Razowy Żytni. 軽食/その他: Tiger Tiger, Wedel Ptasie Mleczko, Zwykła Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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