2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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845 kcal
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脂質: 25.11g | たんぱく質: 81.76g | 炭水化物: 75.30g.
朝食: All Life All Protein Maximum , Queijo Fresco, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Patinho. 夕食: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Maçãs Gala. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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