2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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1066 kcal
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脂質: 72.08g | たんぱく質: 57.46g | 炭水化物: 55.03g.
朝食: Salatalık (Kabuklu), Menemen, Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Talya Çörek Otu Yağı. 昼食: Patates Salatası Garnitürü, Mevsim Salata. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Alesto Paranusskerne, Tat Hardal, Apikoğlu Bratwurst Sosis, Hindi Sosisi. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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