2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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1877 kcal
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脂質: 62.31g | たんぱく質: 93.50g | 炭水化物: 231.63g.
朝食: Frank&Oli Kokosowe Miękkie Ciasteczko, Ketchup, Zapiekanka, Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Ciastka, Cukier, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Sałata, Ketchup, Ziemniaki, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka. 夕食: Ketchup, Zapiekanka, Kinder Bueno White. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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