2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
|
1412 kcal
|
脂質: 34.35g | たんぱく質: 71.13g | 炭水化物: 213.97g.
朝食: Miel, Puleva Leche Semidesnatada, Lidl Panecillo 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. 昼食: Hacendado Penne Rigate Integral, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Maíz Dulce, Mercadona Lechuga Iceberg, Zanahoria, Apio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Aguacate, Puleva Leche Semidesnatada. 夕食: Melón Galia, Melón Galia, DIA Cerveza 0,0 . 軽食/その他: Kiwi, Lidl Panecillo 100% Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Puleva Leche Semidesnatada. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|