2022年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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2984 kcal
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脂質: 232.82g | たんぱく質: 152.82g | 炭水化物: 71.02g.
朝食: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee, Ei, Panifactum Low Carb Brot Fein, Edeka Ajvar Mild. 昼食: Simply Keto Haselnuss-Schoko Creme, Panifactum Low Carb Brot Fein, Zucchini, Aldi Putensteak, Aldi Bio Gemüsebrühe, Mazola Keimöl, Jusano Shirataki-Noodles. 夕食: Chavroux die Milde Rolle, Der Norderneyer Seeluftschinken, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Rabeko Ketchup Zero, Simply Keto Keto Pizza, Wiltmann Rein Rind Salami, Olivenöl, Essig, Mayonnaise, Möhren, Zwiebeln, Chinakohl. 軽食/その他: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Simply Keto Knusper Müsli Salz Karamell, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Simply Keto Keto Eispulver Schokolade. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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