2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
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1777 kcal
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脂質: 73.87g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 169.38g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour, Tomaten, Lidl Haferflocken, Brombeeren, Landliebe Quark 20%. 昼食: Milfina Butter , Zwiebeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Tzatziki. 夕食: Landskron Pupen-Schultzes Schwarzes. 軽食/その他: Aldi Tzatziki, Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Cheddar-Käse, Rote Paprika, REWE Tafeltrauben, Cafe Time Mohnkuchen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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