2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
|
4694 kcal
|
脂質: 199.41g | たんぱく質: 127.35g | 炭水化物: 465.26g.
朝食: Arla Goudaost, Flora Smörgåsmargarin, Wasa Husman, Klöver Mjölk, Havregrynsgröt, ICA Basic Lingonsylt. 昼食: Pågen Lingongrova (40g), Arla Goudaost, Flora Smörgåsmargarin, ICA Basic Rödbetor, Stekt Ägg, Stekt Potatis, Scan Falukorv. 夕食: Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. 軽食/その他: Tonic Vatten, Gouda eller Edamer Ost, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Lingongrova (40g), Lösgodis, Pågen Lingongrova (40g), Gouda eller Edamer Ost, Flora Smörgåsmargarin, Mariestads Export 5,3%, Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk, ICA Havrekuddar, GB Glace Piggelin, Göteborgs Ballerina. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|