2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
|
1726 kcal
|
脂質: 55.42g | たんぱく質: 144.69g | 炭水化物: 161.81g.
朝食: Parpis Сироп из Кэроба, Смаката Семена Чиа, Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Гречка Отварная, Зеленый Чай. 昼食: Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Евроопт Персик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. 夕食: Ванильное Мороженое, Кофе Эспрессо, Пекарня Дражина Багет, Виталюр Морепродукты, Сибас. 軽食/その他: Василева Слобода Семена Льна, Евроопт Яблоко , Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Зеленый Чай, Савушкин Творог Классический 1%, Кофе (из Молотых Зерен), BE Raw Протеиновый Батончик Peanut Butter Dark Chocolate Cover. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|