|
Два месяца перерыва без приложения. Я очень надеялась, что справлюсь. Так как сильно устала за 8 месяцев постоянно что-то взвешивать, считать. Но вот я снова здесь. Не справилась. Да ещё и трёхнедельный отпуск за границей поспособствовал. Ну что ж я не намерена опускать руки. Я помню, какая у меня была классная фигура и верю, что будет ещё лучше. И сегодня я начинаю свой путь. У всех бывают откаты назад. И я конечно очень переживаю, мне не нравится нынешнее состояние моего тела, кожи. Мне не плевать. Поэтому я вписываю эту устрашающие для себя 63,4 кг и начинаю бороться! Да не с понедельника, а кто сказал, что все начинается с понедельника 😏. Перед выходными ещё тяжелее, но я знаю, что могу. И я смогу!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
|
1726 kcal
|
脂質: 55.42g | たんぱく質: 144.69g | 炭水化物: 161.81g.
朝食: Parpis Сироп из Кэроба, Смаката Семена Чиа, Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Гречка Отварная, Зеленый Чай. 昼食: Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Евроопт Персик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. 夕食: Ванильное Мороженое, Кофе Эспрессо, Пекарня Дражина Багет, Виталюр Морепродукты, Сибас. 軽食/その他: Василева Слобода Семена Льна, Евроопт Яблоко , Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Зеленый Чай, Савушкин Творог Классический 1%, Кофе (из Молотых Зерен), BE Raw Протеиновый Батончик Peanut Butter Dark Chocolate Cover. もっと...
|
|