2022年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 12日:
|
2068 kcal
|
脂質: 105.52g | たんぱく質: 66.25g | 炭水化物: 221.67g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. 昼食: Greenfield Зеленый Чай, Капуста Тушеная, Болгарский Перец, Ладога Грудинка Соленая, Омлет с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шпроты. 夕食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 軽食/その他: Лента Булочка Пшеничная. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|