2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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1599 kcal
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脂質: 59.43g | たんぱく質: 63.47g | 炭水化物: 211.81g.
朝食: Guayaba, Evolution WP100 Plátano, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Manzana, Lala Leche, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Plátano. 昼食: Plátano, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Picadillo, Arroz Blanco, Guayaba. 軽食/その他: Pie de Limón, Nestlé Kit Kat, Kirkland Signature Nuez de Castilla. もっと...
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1853 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 16 分, カーディオ (Cardio) - 16 分, ボディービル - 43 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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