2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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1971 kcal
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脂質: 71.30g | たんぱく質: 136.69g | 炭水化物: 182.01g.
朝食: Сыр Маасдам, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Кофе. 昼食: Свекла Вареная, Уха из Семги, Спагетти Болоньезе. 夕食: Булгур (Вареный), Курица Вареная. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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