|
Pesagem do dia 10/08/2022: 72,7kg
|
72.7 kg
これまでの減量分: 107.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
|
1797 kcal
|
脂質: 104.02g | たんぱく質: 67.02g | 炭水化物: 158.96g.
朝食: Coco Seco. 昼食: Taeq Pasta de Amendoim Crunchy, Ceifeiro Semente de Chia, Banana, Bauducco Torrada Integral, Pereira Queijo Manteiga, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Cenouras, Tomates, Beterrabas, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito. 夕食: Cenouras, Predilecta Dueto Milho e Ervilha , Molho Bolonhesa. 軽食/その他: Santa Edwiges Sequilhos, Taeq Barra de Nuts - Castanhas e Alfarroba , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nutri Good Drageado de Grão de Café Coberto com Chocolate 70%, Simas Pirulito Samito, Maçã. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|