2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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1193 kcal
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脂質: 17.63g | たんぱく質: 38.75g | 炭水化物: 238.05g.
朝食: Kurma. 昼食: Pisang, Apel, Pakcoy. 夕食: Sawo, Jagung Rebus, Daun Katuk, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Anggur, Sawo, Khong Guan Superco, Kue Bolu. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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