2022年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 63.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1268 kcal
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脂質: 45.42g | たんぱく質: 55.83g | 炭水化物: 175.33g.
朝食: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Данон Творог Мягкий 5%. 昼食: Крутим-Лепим Котлеты Куриные, Гречка, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Ложкарев Пельмени Классические, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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