|
Буду задевать себе новые хорошие привычки
Привычка на ближайшие 10 дней :
1) кушать без телевизора
2) приём еды медленно не торопясь
3) красиво оформлять свою тарелку
❤️
Окружаю себя красивыми вещами, это поможет меньше есть 🙂
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
|
1570 kcal
|
脂質: 82.76g | たんぱく質: 56.55g | 炭水化物: 152.09g.
朝食: Гречка Отварная, Сосиски Молочные, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Батон, Водный Мир Икра Мойвы с Лососем, Самса с Курицей, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Яичный Белок. もっと...
|
|