2015年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 16日:
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2622 kcal
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脂質: 118.04g | たんぱく質: 90.88g | 炭水化物: 302.00g.
朝食: Wiener Würstchen, Edeka Geflügelsalami, Tomate Vom Markt, Geflügel Leberkäse, Ebner Kornstange, Arla Kaergarden Ungesalzen. 昼食: Mandarine. 夕食: Kopfsalat, Bofrost Griechischer Bauernsalat, Spätzle, Wiener Würstchen, Bohneneintopf, Mandarine. 軽食/その他: Seitenbacher 556, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Prolife Heiße Zitrone, Jacobs 2 in 1, Kräutertee. もっと...
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4186 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 9 時間, 運転 - 3 時間, 休憩 - 4 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間 5 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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