2015年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 16日:
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1589 kcal
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脂質: 79.95g | たんぱく質: 134.33g | 炭水化物: 95.28g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Омлет. 昼食: Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, white bread aunt Hattie's, От Палыча Торт Медовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Окей Холодец по-Домашнему, Морской Язык, Скумбрия Атлантическая, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. 軽食/その他: Мёд, Яблоко. もっと...
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2918 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間 30 分, サウナ - 1 時間, 家事 - 1 時間, 皿洗い - 10 分, フラフープ - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 15 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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