2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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848 kcal
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脂質: 22.05g | たんぱく質: 52.29g | 炭水化物: 111.23g.
朝食: Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso, Zuegg Marmellata di Fichi, Marmellata d'arance. 昼食: Borbone Ncciolino per Nespresso, Perugina Sfoglie 70% Cacao, Fettina di Vitello, Crauti Cotti. 夕食: Perugina Nero Latte Finissimo Nocciole, Susine, Simmenthal Simmenthal. 軽食/その他: Conad Semi di Zucca, Borbone Ncciolino per Nespresso, Prugna Essiccata, Susine, Activia Yogurt Mirtillo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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